Hîn carî bihîst Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD +) an "Favkaniya Ciwanan"? " Bi xwarina xweşik û karên baş, laşê we bi gelemperî tête çêkirin ku metabolîzma çêtirîn be.

Mixabin, bi nexweşiyek, temenek pêşkeftî û / an jî şêwazek nebaş a laş, laşê we dest pê dike ku kêmasiyên cûrbecûr biqewimin ku bandorkeriya wê bi rengek berbiçav dibîne. Asta kêm a nîkotinamide adenine dinucleotide (NAD +) di nav van kêmasiyan de ye, û ew e ku NAD + zêde bikin tê de nêz dibe ku di qada kêmasiyê de nemîne, nemaze di pêşxistina pêvajoya pîrbûna saxlem de.

Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) vedigire koenzîneyek ku her du adenîn di nav de ye û nîkotinamîde. Hucreyek zindî di vê kompleksa kîmyewî de cih digire, ku ji devê Nîkotinamide Riboside ye. Asta NAD-ê di laşek mirovî de rêjeya pîrbûna wî / wê bandor dike.

Du celebên NAD hene, ango, nîkotinamide adenîn dinucleotide (NAD +) û nîkotinamide adenîn dinucleotide (NAD) + hîdrojen (H) (NADH). Berê du heb bijarde yên din hene, û ew e ya ku ew ji ya paşîn cuda dike.

NAD + 01

NAD + çi ye?

Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +) nucleotide pîrîdîn e ku di her hucreyek zindî de heyî û pir girîng e. Ew nucidotide ya pîrîdîn gelek pêvajoyên biyolojîk dişoxilîne cihê ku ew wekî wekî cofaktorê sereke û hem jî substrate xebitîne. Van pêvajoyan hilberîna enerjiyê, sererastkirin û sererastkirina DNA ya saxlem, immunoregulation û îfadeya giyanê digirin. Ew hêza reversal ya nîşana pîrbûnê ya NAD + diyar dike.

NAD + jî di nîşana peyambernameya duyemîn de û hem jî fonksiyonên immunoregulatorê de rolek hevgirtî dilîze.

Wekî molekulek ciwanan, NAD + di pêvajoya pîrbûnê de wekî faktorek sereke hate nas kirin. Lêkolînên cihêreng piştgirî dane vê helwesta ku asta NAD + di laşê mirovan de têkiliyek rasterast bi ciwaniya mirov re heye. Asta NAD + bilindtir be, hucreyên laş, hestî û tevahiya laşê laş ciwan dibin. Ew bingeha NAD + populerbûna reversal pîr digire.

Ji hêla din ve, kêmasiya NAD + dikare bibe sedema xewbûn û nexweşiyên cûda. Wekî weha, asta NAD + têr bê guman ji bo tenduristiya kesek girîng e.

Nawa NAD + Kar dike?

Dema ku laşê we nikaribe asta enzîm û tenduristiya hilberîna hormonê bigihîne hev, ew dest pê dike ku pirsgirêkên cûrbecûr ên tenduristiyê yên wekî kêmbûna hişmendiyê, pirsgirêkên bîranînê û rêjeya ramîna kêm bibîne. Ev e ji ber ku ew di asta NAD + û NADH de ne bes e ku piştgiriyê bide nûvekirin û fonksiyonê ya hucreyên laş.

Bitaybetî keyeyê Fonksiyonê NAD + piştgirîkirina bersivîna metabolê ya laşê ye, bi gengazkirina veguhastina elektronan ji molekulê li mûyekî din, bi pêvajoyek ku wekî reaksiyonê redox tête zanîn. Di nav reaksiyonên redox de, nivînên nekarin enerjiya ku di girêdana dudel a oksîjenê ya lawaz de xilas dike azad bike.

Bi gelemperî, hucreyên laşê we hewceyê enerjiyê ye ku ji xwînê ve bibe da ku wan hêz bikin da ku karûbarên cuda yên metabolî çêbikin. Bitaybetî, vejena ku ew hewce ne wekî acîdên têr û glukozê têne hilanîn. Ji ber vê yekê, rola bingehîn a enzîmê NAD + li vir e ku hêsantir veguhestina çavkaniyên enerjiyê yên ji xwînê berbi hucreyên têkildar.

Dema ku acîdên şilandî û glukozê enerjî berdidin, enzima NAD + hêsantir veguhestina enerjiyê ber bi mitochondria ve ji bo veguheztina hêj bêtir li enerjiya hucreyî pêk tîne. Wekî din, di rewşa kêmbûna NAD + de, veguhastina enerjiyê di hucreyê de hilweşandî ye, û ev dibe sedema bêhêziya mîtochondrial, ku pêvajoya pîrbûnê zûtir dike.

NAD + 02

Ji bo her NADH, NAD + dikare sê molekulên ATP-ê çêbike. Wekî encamek enerjîkirina hucreyan, hûn bi giyanî û bi laşî ve jî hûn bi hêztir bibin, ji ber ku NAD + pêvajoyên biyolojîk ên têkildarî pîrbûna we di nav oxidation de zêde dike.

Bi taybetî, fonksiyona sereke ya NAD + di nav laş de çalakkirina enzîmê berpirsiyar dike ku berteka redoxê bike. Van enzîmê bi gelemperî wekî oxidoreductases têne zanîn. Ew enzîmên Sirtuin (SIRT), polimerase-ADP-ribose polymerases û ADP ribose hîdrolase cyclic (CD38).

Li ser aktîvkirina Sirtuin, hêjayî gotinê ye ku fonksiyona bingehîn a enzymên sirtuin ev e ku genên ku bi pîrbûnê hêsantir dike vekêşin. Cins di nav wan de hene ku beşdarî sinetîk û depokirina fatê dibin, enfeksiyon û rêziknameya şekirê xwînê. Ji bo ku enzymên sirtuin bigihîjin wan, ew hewceyê enzymên NAD + in ji ber ku ev molekulên NAD ji wan re dibin alîkar da ku ji bo guherînkirinê komên acetyl ên ji proteînan derxînin.

Ji ber vê yekê, zêdebûnek di asta NAD + de veguherîne hejmareke bêtir Sirtuinsên çalak. Vê encamê bi zêdebûna tansiyonê mitochondrial û herweha hestiyariya însulînê zêde dibe.

Bandorên başkirina metabolîzma weha rê li ber bandora vejîna mêjiyê pêşkeftina mêjî digire, spasiya NAD + hêza reversal ya pîr. Her weha, hişmendiya însulînê ya baştir dibe alîkarê laşê we ku asta şekirê xwînê saxlemtir bike. Di encamê de, hucreyên laşê we ciwantir xuya dibin û bi rengek ciwanan bêtir tevdigerin, bi vî awayî hûn gelemperî jî dirûvê ciwanan didin.

Digel vê yekê, NAD + wekî molekulek ku bi girîngî ji îşaretkirina ekstraseluler berpirsiyar e, ku bingeha danûstendina hucre-hucre pêk tîne, hat nasîn. Di heman demê de, ew wekî neurotransmitterek nû tevdigere, ji agahdariya nervê agahdar dike ku hucreyên bandorên organên masûlikê xweş bike.

Feydeyên / Fonksiyonê NAD +

gelek hene NAD + feydeyan dike û fonksiyonên ku tê de hene:

1.Protection ji mercên dejenerasyonê yên temen

Feydeyên pîrbûnê yên NAD + li dijî sedemên sereke ye ku mirovên tendurist-xilaf dixwazin ku her dem asta NAD + ya tenduristî xwe bibînin. Her ku mirov pîr dibin, zirara DNA ya wan zêde dibe, û ev dibe sedema kêmbûna asta NAD +, çalakiya SIRT1 kêm dibe û fonksiyonê mitochondrial kêm dibe. Ev dibe sedema stresê oxidative ya hucreyî, ku, bi zimanê xweyîn, tê vê wateyê ku antioxidantên laş û radîkalên azad ne balê dike.

Di encamê de, mirovek pîr dibe ku ji rewşên cûrbecûr ên tenduristî yên mîna atherosclerosis, nexweşîya kardiovaskulî, arthritis, kataract, şekir û hîpertansiyonê re guman dibe, di nav yên din de.

Bi bextewarî, gelek lêkolîn diyar dikin ku NAD + parastina stresê oxidative li hucreyên laş peyda dike. Ji ber vê yekê, girtina xwarinên NAD +, supplements an pejirandina navbeynkarên baştirkirina asta NAD + yên din dikarin bibin alîkariyê ji kesên pîr, bi taybetî yên ku temenê wan ji 50 salî mezintir e, ku tenduristiya baş biparêzin tevî ku mayîna wan li ser rûyê erdê zêde dibe.

NAD + ya zêde fonksiyonê çêtir dike û piştgiriya mezinbûna mitochondria piştgirî dike. Ew di xwedîkirina asta ATP-ê ya hucreyê de, ku ji hêla din ve dê bi pîrbûna pêşkeftî re were cîbicîkirin, rolek girîng dileyze.

2. Alîkariya bîhnfirehiyê

Wekî ku ji berê ve hate diyarkirin, NAD + bi hêza hilberîna enerjiyê ya mitolojiya laşê we piştgirî dike. Gava ku mitochondria we têr neyê hilberandin, organên girîng ên wekî dil, mêjî, masûlkeyan û rêşan nekarin bi rengek çêtirîn tevbigerin û ev jî dibe sedema lewitandin û motîvasyona kêm.

Ji hêla din ve, gava ku laşê we asta NAD + têr heye, van organan dikarin di astên tendurist de biserkevin û wekî encamek, hûn hest bi enerjî, motîf, zindî û bi hişmendiyek zelal dibin. Her hucreyê zindî hewceyê vê koenzîmê ye ji ber ku ew hilberîna adenosine trifosfate zêde dike.

Hucreyan adenosine trifosphate bikar tînin ku hêza ku organên weyên cûda hewce dike ku ji bo performansa xwestî bistînin hilberînin. Dema ku laşê we were vejenandin, hucreyên we dikarin bi hestên bîhnfirehiya gelemperî bi bandor şer bikin.

NAD + 03

3.Fonksiyonê mêjî baştir kir

Bihêzbûn fonksiyona xweya xwerû hêdî dike. Ew ji we re wekî ku hişê we hestî ye an ewr e. Lêbelê, me berê jî dît ku NAD + ji bo bîhnxweşiya bîhnxweş pêşkêşî dike. Ji ber vê yekê, coenzyme bi zêdekirina hilberîna enerjiyê ya ji bo hucreyên mêjî we re, fonksiyona mêjî ya we zêde dike, ji wan re dibe alîkar ku şer bikin. Wekî encamek, hişê we hişyartir dibe û enerjî dibe ku hûn karên cûda yên ku ji we re bifikirin hewce dike.

4.Mişteya berxwedana stresê ya hucreyê baştir kir

Di lêkolînek ku armanc kirina bandora NAD + ya li ser stresê oxidative ya hucreyî de, lêkolîner ew fêr bûn Tedawiya NAD + hucreyên laboratîfê zexm kirî. Ji aliyekî din ve, hucreyên ku bi NAD + -ê re nebûne stresê oxidative bûn. Ji ber vê yekê, ev tê vê wateyê ku ev coenzyme şaneyên hucreyên laşê we zêde dike, laşê we re dibe alîkar ku bi organîzmayên cûrbecûr yên nexweşiyê re bi rengek bi bandor şer bike.

5.DNA tamîrkirina ji bo jiyanek dirêjtir

Di jiyana we ya rojane de, hûn bi gelek tişt û mercên ku gengaz in ku zirarê bidin DNAya we, têne wexandin. DNA zirarê jîna we kurt dike. Lêbelê, bi peydakirina bes NAD + ya di laşê we de, van hevahengan hêsantir dike ku tamîrkirina zirarê bi rêvekirina elektronan li deverên bi DNAya zirarê re veguhestin. Ev li gorî gelek lêkolînên ku derdikevin holê ku nûvekirina NAD + temenek dirêjkirina heywanek an mirovan dirêj dike.

6.Bi xew û xwarina rojane

Lekolînwanên cûrbecûr fêr bûne ku NAD + li ser şêwaza xewê ya kesek û her weha modela birçîbûnê jî bandorek berbiçav e. Wexta ku hûn bi gelemperî razayî an şiyar dibin û raya giştî ya roja normal we ve girêdayî ye ji rîtma xweya dilî ve. Her weha, hilberîna hormonesên birçîbûnê di laşê we de ji hêla kompleksa kîmyewî ve pir bandor e.

Têkeliya rast di navbera sirtuins û NAD + encam dike bi dilek dil û dilşikestiya dil. Wekî din, hilweşandina NAD + an sirtuins di nav rêza bîhnxweş a rojavayî de, encama vî rengî ya xwarina xewê û xewê dibe. Ji ber vê yekê, NAD + ji bo xewek tendurist û xwarinek rojane pêdivî ye. Digel van her duyan di kontrolê de, ew ê ji bo we hêsan be ku hûn bigihîjin û girînek tendurist biser bikevin.

Bi peydakirina hemî karên sûdên jorîn, guman tune ku NAD + di temenek pêşkeftî de di alîkariya mirovên ku jiyanek tendurist rêve dibin de rolek girîng dileyize.

Serlêdana / Bikaranîna NAD +

1. Qeweta fêrbûnê û bîranîna çêtir e

Pir kes dizane ku ev kompleksa kîmyewî xwezayî pêşkêşî dikeNAD + 04

sererastkirin û başkirina rêyên neuralî di mejî de.

Wekî din, ew bîhnfirehiya giyanî û gelemperî hilweşîne, bi vî awayî zelaliya giyanî zêde dike.

Wekî encamek, kesek bi rengek bikêrhatî fêr dibe û bi bîr tîne.

2.Telê bêhn û por

Nail û por bi piranî têne dîtin ku bedewiya meriv, bi taybetî jinan destnîşan dike. Ji ber ku kapasîteya wê teşwîqkirina tamîrkirina DNA ya zirarê dike, NAD + ji bo nok û porên ziravtir e. Wekî weha, ew ji bo mirovên ku bi porê xwe nerm û / an nîskan ve eleqedar in, pir digerin.

3. Tenduristiya çermê ya jêrîn

Pêşveçûna temenê di nav mirovan de bi çermên şikilî yên wekî çikilandî, xetên baş û çenek bêhempa tê. Lêbelê, ew ên ku dixwazin nîşanên pîrbûnê bikin ne supplements NAD + digirin, ku ji bo mebestê pir baş dixebitin. Ew NAD + dijî pîrbûn feydeyek pir populer e.

Improvementêkirina kargêriya 4.Muscle

Her ku mirov temenê wan digirin, ew ji ber ku ji xesasiya masûlkeyê ku bi pîr tê, ew kurt û lawaz dibin. Lêbelê, yên ku hêza antî-pîrbûnê ya NAD + lever xistine li ser wê dikin ku karûbarê masûlkeya xwe baştir bikin.

5. Pêşîlêgirtina nexweşiyên bi temen

Wekî din, mirovên ku di bedena wan de kêm peyda bûna NAD + ji pîrbûnê re li çavkaniyên biyanî yên kompleksa kîmyewî digerin da ku bêhna xwe zêde bikin. Pêvekêşana zêde ya enzîmê ji laşên wan re dibe ku berxwedana bihêztir a ji nexweşîyên cûrbecûr re têkildar bi pîr re were pêşve bibin.

NAD + Dosage

Her çend NAD + tevgehek xwezayî ye, ew divê bi nermbûnê were girtin. Li gorî saziya Rêveberiya xwarin û Drug (FDA), ya herî ewledar e NAD + dosage rojane herî zêde du gram e. Dema ku dermankirinê tête pêşniyar kirin 7 - 16 roj e, li gorî dîroka bijîşkî ya bikarhêner.

Encamên Nirxandina Asta NAD +

Ji her kesî re girîng e ku ew bisekinin ku ew xwedî asta NAD + têr in. Bizêdeyî

Asta NAD + ji bo kesên ku kêmasiya NAD + tînin pêdivî ye. Ev ji ber ku kêmbûna NAD + gelek encamên nexwestî hene, di nav de:

1. Nîşaneyên pîr

Di ciwanek ciwan de, NAD + û NADH digel rêjeyên ku di mirovên pîr de têne dîtin di rêjeyên bilind de ne. Astengkirina asta NAD + bi temen re rê li ber kêmkirina çalakiya SIRT1 vedike, bi vî rengî zûtirbûna nîşanên pîrbûnê zûtir dike. Di rewşek wusa de, awayê herî bandor a berendankirina an pêşîgirtina li wan nîşanan bilindkirina asta NAD + di laş de ye. Bi zêdebûna hevrêzê re dê çalakiya SIRT1 bêtir bimeşîne, bi vî rengî dê nêrînek û hestek laşê revîzekirin.

NAD + 05

2. Hîpoxia

Hîpoxia rewşek e ku bi kêmkirina oksîjenê di laşê mirovan de tête taybetmend kirin. Rewşa rê li ber zêdebûna NADH û kêm NAD + vedike û ji hêla nîşanên wekî discoloration çerm, tevlihevî, rêjeya dil a hêdî, dijwariya birûskê, şilbûn û hişkbûna domdar tê nîşankirin.

Kesên ku hîpoxia dikişînin dikarin bi zêdekirina asta NAD + -ê xwe ji nîşanan xelas bikin. Kesên ku ji rewşê xeter in, dikarin di heman demê de asta NAD + ya wan jî zêde bikin.

3. Bermê zirarê û zirarê çerm

Ji tîrêjê tavê an zirarê çerm wekî encama tîrêjê tavê? NAD + û NADH te vegirtin. Hem bi parastina çermê we ji rojê û hem jî ji pençeşêrê çerm ji hêla giyayên bîhnfireh ên UVB û UVA ve tête peyda kirin.

4. Westînî

Heke hûn bi bîhnfirehiya mestir û qelsiya laşê gelemperî, hûn dikarin di asta NAD + kêm bibin, bi vî rengî çalakiya SIRT1 kêm kirin. Di rewşek wusa de, zêdebûna NADH an NAD + dikare bi zêdekirina fonksiyonê mîtochondria re bixweber kêm bike.

5. Syndrome Metabolic

Bi aktîvkirina Sirtuins ve, NAD + bi nerasterê karûbarê jenerîdên metabolîzmê bandor dike. Wekî ku, mirovên ku pirsgirêkên rêveberiya giran ji ber metabolîzma xirab in dikarin bi hêla NAD + ve gihîştina asta giraniya xwe bikin. Ev jî dibe ku ji we re çareserîyek bibandor be eger hûn ji zêdebûna giraniya nexweşî an kolesterolê LDL ya bilind ditirsin ji ber ku ji ber rewşa metabolîzma-metabolîzma.

6. Nexweşiyên dil

Fonksiyonê NAD + di laş de bandoriya çalakiya mitochondria bandor dike, ku ji bo karanîna rastdariya dil girîng e. Kêmasiya pêkhatiya kîmyewî dikare bêbextiya dil zêde bike, tiştek ku kes nexwaze ezmûn bike. Ji ber vê yekê, heke hûn astên Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD +) kêm e, dibe ku wekî encamek ji birîna iskhemia-reperfusion an nexweşiyek dilek din, hûn ê çêtir hîs bikin û tenduristiya dilê we dê li ser xurtkirina dabînkirina coenzyme di laşê we de baştir bibe.

7. Multiple Sclerosis (MS)

Tirsa ji sclerosis multiple Heke erê, wê hingê divê hûn bifikirin ku bi berjewendiyên NAD + puderê bi rê ve bibin NAD + zêde bikin ji bo hêsankirina nîşana nexweşiyê.

Sclerosis Multiple di nav pergala birûnîniyê de ji hêla NAD + kêm ve tête taybetmend kirin dema ku pergala nervê kêmbûna heman yekê tecrûbir dike. Pêngava NAD + dê kêmbûna pêkhateya kîmyewî ya di pergala nervê de kêm bike, bi vî rengî nîşanên MS te baştir dike.

8. Tenduristiya derûnî û mercên neervejenerative

Ger hûn tenduristiyek derûnî an rewşek nervejenerasyonê wekî nexweşîya Alzheimer, nexweşîya Parkinson an stok hilînin, hingê pêdiviya zêdekirina NAD + ji bo tamîrkirina tenduristiya we pir tê. Ev dibe sedema ku van mercan dibe sedema Kêmasiya NAD +, kêmkirina enerjiya mêjî û dopamîneya we. Ji ber ku enerjiya mêjî û dopamîn pergalên sereke yên pergala mejî û nervê ne, dibe ku nîşanên we xirabtir bibin ger hûn rêyek ji bo zêdekirina asta NAD + nebînin.

NAD + 06

Meriv Meriv awa Nakî Nakî Naxwazin Asteng Dikin?

1. Xebatên laşî dikin

Her ku hûn pîr dibin, laşên laşî ji bo tenduristiya we girîng in. Bi pêkutiyên laşî yên birêkûpêk, hêza weya laşê we NAD + hilberîne. Hûn hewce ne ku enerjiyê bikin da ku ezmûnê pêk bînin. Ji ber vê yekê, ku hûn bêtir huner dikin, laşê we bi hilberîna mitochondria bêtir dirust dike. Di encamê de, asta NAD + xwezayî zêde dibe.

2. Bi lezkirina rojane

Her çend rojbûn bi piranî wekî rêçek olî tête praktîzekirin jî, lê gelek feydeyên tenduristî jî hene ku pêşkêş bikin, di nav de zêdekirina asta NAD + û çalakkirina SIRT1.

3.Avgirtina tîrêjê tavê ya rojê pir zêde ye

Radyoya ultraviolet ji tîrêjê pîrbûna çermê we zûtir dike. Ya xirabtir jî, tirumbêlên tîrêjê zirarê dide dikanên ku beşdarî tamîrkirina hucreyên çerm ên zirar dikin. Ev dibe sedema kêmbûna asta NAD +. Wekî weha, ji bo ku vê yekê ji holê rabikin û laşê xwe di parastina asta NAD + ya tendurist de biparêzin ji hêla pir tîrêjê tavê dihêlin dema ku hûn dikarin bibin. Di heman demê de, xwe ji bandora zirarê ya tavê biparêzin ku bi çermê xwe çirûskên tîrêjê tîrêjê dema ku hûn diçin derveyî di rojek tavê de.

4. NAD + kişandin

Her çend ku parêzek nermîn a tendurust a tendurist paşîn e ku di laşên me de pişka xweşik a NAD + peyda dibe, carinan carinan tiştek zêdetir were kirin. Bi taybetî, mirovên ku temenê wan 50 salî ne hewceyê NAD + bêtir ji tiştê ku parêzek adil a xwerû peyda dikin dikare peyda bike. Di vê rewşê de, serûberên şûnda yên NAD-ê peyda dibin. Van jêzêde di forma kapsulê de têne û bi hêsanî têne dîtin. Ew vîtamîn B3 (nîkotinamide riboside) heye ku paşê di laşê de NAD + tête guhertin.

5. Ji xewê bes

Gettingêdibe ku her roj xew têra me dike rêyek xwezayî ya din a bihêzkirina astên kîmyewî yê kevneperest e. Xewnek baş di hilberîna motora biyolojîkî ya di laşê we de pêşve dike.

6.T xwarinên NAD + bigirin

Lekolînwanan dît ku, riboside nîkotinamide, rengek vîtamîna B3, di laşê de bi NAD + veguherîne. Coenzymes, tenê mîna laşê ku NAD + hatiye çêkirin, paşê di nav pêvajoyên cûrbecûr ên metabolê de têne xebitandin ku di encamê de hêdîbûn an paşvexistina pêvajoya pîrbûnê di laşek mirovî de pêk tê. Wekî weha, xwarinên ku vê vîtamînê (xwarinên NAD +) hene dikarin lêzêdekirina NAD + ya mezin pêşkêş bikin.

Xwarinên ku ribotide nîkotînamîdê hene, û yên ku hûn dikarin hesab bikin ku asta NAD + ya xwezayî baştir bikin ev in:

  • Îrê şîrin: Lêkolîn nîşan dide ku her lître şîr şekirê 9 μmol NAD + vedigire.

Masî: Hin cûrbecûr masiyên wekî tuna û salmon di NAD + de dewlemend in. Naveroka NAD + di yek kasa tûyê de hema hema 20.5mg û 10.1mg ji bo salmon e.

  • The Crimini mushroom: Heke hûn pişkek Crimini Mushroom bavêjin, hûn ê bedena xwe ji 3.3mg NAD + bişînin.
  • Goştê mirîşkê: Bila ew pijandî, birijîn an pîvaz be, yek kûpek goştê mirîşkê dê 9.1mg NAD + bide we.
  • Xwarinên Yeast: Yeast ji hêla NAD + dewlemendtir e ku bi şîrê şîrê ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, xwarinên xwêran ên mîna nan û nan dikarin beşdarî nûkirina asta NAD + ya di laşê we de bibin. Her çend birûsk dikare wekî çavkaniya hevoksaziyê be jî, lê pêdivî ye ku bi nermbûnê were girtin.
  • Giyayên kesk: Hin fêkiyên kesk jî hene Xwarinên NAD + , nemaze peas û asparagus, di nav kompleksa kîmyewî ya NAD + de bi pêşxistina ciwanan dewlemend e. Kûpek peas tê de, 3.2mg NAD + dema ku kûpek asparagus xwedî 2mg kompleks e.
  • Opêkirina parêza ketogenîk: Di parêza keto de tê wateya ku hûn xwe bi xwarinên ku di rûn de lê kêm-karb in kêm bikin sînorkirin. Dema ku hûn vê parêzê pêk tînin, laşê we têkeve rewşeke ku wekî ketosis tê zanîn bi vî rengî ji bo enerjiyê ji bilî glukozê şekir bikar tîne. Ev dihêle ku rêjeya NAD + ya NADH zêde bibe.

NAD + 07

Hin faktorên ku NAD + kêm dibin

Asta kêm NAD + dikare ji hêla faktorên cûda ve were vebirin, di nav de:

1. Germbûna kronîk

Inflammationnfazê kronîk enzima NAMPT û genên ku rîpîsta rojavayî berpirsiyar digirin. Wekî encamek, asta NAD + daketin.

2. Astengkirina rîtmaya Circadian

Hilberîna NAD + enzyme NAMPT hewce dike, nemaze di pêvajoya paşîn de. Lêbelê, dema ku rîtma rojane ya yekî tê qewirandin, genên ku ji bo hilberîna enzîmê berpirsiyar in têne berhev kirin û wekî encamek, hilberîna hilberîna NAD + di laş de kêm dibe.

3. Asta bilind ya şekirê xwînê û însulînê

Dema ku asta şekirê xwînê û însulînê bi rengek zêde zêde dibe, nûnertiya NADH / NAD + zêde dibe. Ev tê vê wateyê ku dravê NADH bi rêjeya NAD + re pir zêde ye.

4. Tedawiya alkol

Gelek lêkolîn nîşan dide ku stresa etanolê wekî encamek Alkolên kronîk dibe sedema kêmkirina% 20 di asta NAD + de. Ev dibe sedem ku alkol sedema zirarê ya oxidative a derbasbûyî ya ku di hilberîna kenezyûmê de mudaxele dike.

5. Zirara DNA

Dema ku DNA bi rengek girseyî xilas dibe, dê bêtir molekulên PARP-ê pêdivî bibinNAD + 08

fonksiyona DNA ya xirabkirî tamîr bikin û sererast bikin. Ji ber ku molekul in

ji hêla NAD + ve hatî hêz kirin, ji ber vê yekê ev tê wateya ku zêdebûna tevlêbûna wan dikare bibe

kêmasiya kompleksa kîmyewî di laşê qurbaniyê de bibînin.

6. Sialakiya sirtuin kêm

Bifikirin ku sirtuin rêgezê rojava diparêze, astên nizm ên sirtuin kêm dibe loma dibe ku bi ebb û rojevê de dorpêç bikin. Di encamê de, asta NAD + kêm dibe.

Di derbarê NAD +-ê de Bandora Nexweşan Dibe?

Di pir rewşan de, temamkirina NAD + bêguman ewleh e. Xebatên mirovî yên ji bo damezrandina asta ewlehiyê ya zêdekirina koenzîme di laş de têne xuyang kirin ku rojane 1,000mg heta 2,000 mg NAD + dosage li ser bingeha rojane ti bandorên zirar li ser mirovan çêdike.

Lêbelê, çend heb hene ku bandorên alîgirên sivik hatine ragihandin ku ji ber giyana NAD + ketine. Van bandorên navborî, dilxweşî, serêşî, westînek zehf (westîn) û her weha diyarde hene

Agahdariya bêtir li ser NAD +

Pîvaza NAD +, ku ji bo çêkirina supasên NAD + tê bikar anîn, spî, higroskopîk û pir bi çareseriya avê ye. Formula kîmyewî ya NAD + pîvaz is C21H27N7O14P2.

Heke hûn hilberînerek pêbawer in û ji bo NAD + ji bo NAD + pîvanê hez dikin hilberîna pêvek, bicîh bikin ku hûn wê ji çavkaniyek pêvek bistînin da ku hûn kirîna xapandin nekin. Divê hûn gava ku NAD + kirîna NAD + bikirin bi we re bisînor bikin. Têbînî ku hûn dikarin bi tevahî online serlêdanên NAD + Powder an NAD + bikin.

Xelasî

Koenzima NAD + molekulek e ku di tenduristiya mirov de rolek girîng dileyize. Feydeyên NAD +, yên ku tenduristiya giyanî çêtir e, berxwedana stresê û tamîrkirina DNA, li ser hin bandorên nehfî yên ku bi zêdebûna hevrêziyê re têkildar in, zêde dibe. Wekî din, berjewendiya pîrbûnê ya NAD + li dijî tiştek heye ku ewên ku dixwazin nîşanên pîrbûnê nerazî bikin divê bi navgîniya NAD + ve tevbigerin. Lêbelê, ew girîng e ku hûn bicîh bikin ku hûn pakêta nîkotinamide Adenine Dinucleotide / NAD + an NAD + pakêta xwe ji çavkaniyek pêbawer bistînin.

Çavkanî
  1. Anderson RM, Bitterman KJ, Wood JG, et al. Manipulation of a NAD + pathway salvagerek nukleer pîrbûnê bêyî ku biguhezîne asta NAD + ya domdar a bêdawî. J Biol Chem. 2002 Gulan 24; 277 (21): 18881-90.
  2. Gomes AP, Price NL, Ling AJ, et al. Bi kêmkirina NAD (+) dewletek pseudohypoxîk hilweşandina ragihandina navokî-mitochondrial di dema pîrbûnê de vedigire. 2013 Dec 19;155(7):1624-38.
  3. Imai SI, Guarente L. NAD û sirtuins di pîr û nexweşiyê de. Trends Cell Biol.2014 Aug;24(8):464-71.
  4. Price NL, Gomes AP, Ling AJ, et al. SIRT1 ji bo çalakkirina AMPK û bandorên sûdmend ên resveratrol li ser tevgera mitochondrial hewce ye. Cell Metab. 2012 Gulan 2; 15 (5): 675-90.
  5. Satoh MS, Poirier GG, Lindahl T. NAD (+) - tamîrkirina DNA ya xirabkirî ya ji hêla ekstraktên hucreya mirov ve girêdayî. J Biol Chem. 1993 Mar 15; 268 (8): 5480-7.
  6. Sauve AA. NAD + û vîtamîn B3: ji metabolîzma heya dermankirinê. J Pharmacol Exp Ther. 2008 Mar;324(3):883-93.

Contents